Progressive Muskelentspannung

In diesem Kurs (3x120Min.) lernst du die betreffenden Muskelgruppen, die Technik und Anwendung der Progressiven Muskelentspannung kennen. 

Des Weiteren steht auch in diesem Kurs das Thema Stress, individuelle Stressoren und Stressbewältigungs-Strategien im Fokus. 

Termine: 

So., 10.11.24

So., 17.11.24

So., 24.11.24

Jeweils 10.30 - 12.30 Uhr