Entspannung Pur!

Einfach mal Pause machen vom Alltag und loslassen! In diesem Kurs kannst eine Stunde lang durch verschiedene Entspannungstechniken, wie Bodyscan, Atemmeditation, Traumreisen, völlig entspannen und deine Akkus aufladen.

Februar: 22.02. 

März: 08.03., 22.03. 

April: 26.04.

Mai: 10.05., 24.05.

Juni: 14.06., 28.06. 

Samstags 10.45 - 11.45 Uhr

Teilnahmegebühr: 15 €

 

Autogenes Training Kompaktkurs:

In diesem Kurs (3x120Min.) lernst du alle sechs Stufen des Autogenen Trainings. 

Des Weiteren steht das Thema Stress, individuelle Stressoren und Stressbewältigungs-Strategien im Fokus des Kurses. 

Auch erhälst du kleine Impulse aus dem Achtsamkeitstraining.

Juni

So., 15. 06.25

So., 22.06.25

So., 29.06.25

Jeweils 10.30 - 12.30 Uhr

    Kursgebühr (3 x 120 Min.): 90 €

 

Autogenes Training für Fortgeschrittene/Wiedereinsteiger:

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die bereits das Verfahren erlernt haben. Du möchtest deine Praxis vertiefen oder den Wiedereinstieg finden? Dann ist das der richtige Kurs für dich! 

Oktober/November:

So. , 26.10.25

So.,02.11.25

So.,09.11.25

So.,16.11.25

Jeweils 10.30-11.30Uhr 

Kursgebühr(4x60 Min.) : 60 €

 

Progressive Muskelentspannung Kompaktkurs:

In diesem Kurs (3x120Min.) lernst du die betreffenden Muskelgruppen, die Technik und Anwendung der Progressiven Muskelentspannung kennen. 

Des Weiteren steht auch in diesem Kurs das Thema Stress, individuelle Stressoren und Stressbewältigungs-Strategien im Fokus. 

Auch erhälst du kleine Impulse aus dem Achtsamkeitstraining.

Termine: 

So., 17.18.25

So., 24.08.25

So., 31.08.25

 

Jeweils 10.30 - 12.30 Uhr

 

Kursgebühr (3x 120 Min.) : 90 €

 

 

Veranstaltungsort der Kurse:

be Pilates

Werner-von-Siemens-Str. 13 

31515 Wunstorf